スープ– tag –

仕事から帰ってきて、料理をする気力があまり残っていないこともありますよね。そんな夜でも、カップにお湯を注ぐだけのインスタントスープなら、心も体もふっとゆるみやすくなります。ただ、そのまま飲むだけではお腹が物足りなかったり、栄養バランスが...

夜遅くまで仕事や家事が続いた日は、体も気持ちも少し疲れていて、でもおなかだけは素直にすいてくるものです。とはいえ、この時間にがっつり食べるのは気が引けてしまう。そんなときにそっと寄り添ってくれるのが、低カロリーでやさしく満足させてくれる...

朝は体も心もまだ半分眠っているような感覚がありますよね。そんなときにあたたかいスープをひと口飲むと、内側からふわっと起きていくような感覚が生まれます。 水分とあたたかさで胃腸がやさしく動き出し、血行もゆっくり巡り始めます。しっかり食べるほ...

忙しい日が続くと、なんとなく身体が重い気がしたり、外食やコンビニご飯が続いて野菜不足が気になったりしますよね。そんなときに頼りになるのが、野菜たっぷりのデトックススープです。あたたかいスープは、ほっと一息つきたい夜にも、ゆっくりスタート...

ダイエットという言葉を聞くと、食事をぐっと我慢したり、ハードな運動を毎日続けたりというイメージが浮かびやすいかもしれません。ただ、仕事や家事で忙しい日々の中で、急に生活を変えるのはなかなか現実的ではないですよね。 そこで提案したいのが、ス...

毎日の食事を少し見直したい。でも無理な制限は続かない。そんなときに頼れるのが、野菜を主役にしたスープです。温かい一杯は体を満たし、心をゆるめてくれます。具だくさんで食べ応えがありながら、低カロリーで満足感も抜群。冷蔵庫にある野菜で手軽に...