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在宅勤務が日常になり、気付けば一日で数千歩も歩かないこともありますよね。肩や腰がこわばり、足のむくみや集中力の低下に悩む方も少なくありません。さらに、気持ちの切り替えが難しくなり、仕事と生活の境目があいまいになってしまうこともあるでしょ...