実体験 / レビュー– category –

気分転換の一杯を、ダイエットの味方にしてみましょう。お茶や紅茶はゼロカロリーで糖分を抑えられ、30代・40代の体にもやさしい飲み物です。無理な制限をしなくても、日々の習慣に取り入れるだけで気持ちが整い、間食が減る人も多いのだとか。今回はコン...

「カロリーゼロ」と聞くと、つい安心して手に取りたくなりますよね。罪悪感の少ない選択肢として人気ですが、実際の味や飲みやすさ、そして体への影響はどうなのでしょうか。ゼロカロリーだからといって、すべてが健康的とは限らないのも事実です。この記...

小腹が空いたときについ甘い飲み物に手を伸ばしたくなるけれど、糖分はできるだけ控えたい。そんなときに心強い味方になってくれるのが無糖の炭酸水です。しゅわっとした刺激で気分を切り替えることができ、飲んだ後には不思議と満足感が少し続きます。今...

毎日の小さな一歩が未来を変えます。けれども仕事や家事がつまっている日ほど、食事を丁寧に整えるのは難しいものですね。そんな時はコンビニのスムージーやプロテインドリンクが強い味方になります。手に取りやすく、続けやすい。無理なく、自然体のダイ...

軽やかに続けたい人へ。市販のプロテインドリンクと低カロリー飲料を実際に飲み比べて、味や飲みやすさ、腹持ち、価格をていねいに比較しました。忙しい30代40代の毎日でも取り入れやすく、無理なく自然に続けられる小さな一歩のヒントをまとめています。...

疲れた夜、甘いものを少しだけ口にしたい気分は自然なことです。ですが、翌日の体調やカロリーが気になると迷いがちですよね。そんな時に頼れるのが、カロリーオフや高たんぱく設計のコンビニスイーツです。ここでは実際に試したアイテムをレビューし、味...

一日の終わり、気づけばごはんの時間が遅くなることもあります。仕事や家事に追われて料理を作る気力がわかない日でも、整った食事を取りたい気持ちは変わりません。そんなときに手助けしてくれるのがコンビニの冷凍食品です。近所で手軽に購入でき、冷凍...

忙しい日が続くと、どうしても手軽に済ませられる甘いお菓子に頼ってしまうことがありますよね。けれども、その瞬間の満足感だけでは長くは持たず、気づけば空腹や疲れがぶり返すことも。そんな時に心強い味方となるのが「プロテインバー」です。小さな一...

日々の仕事や家事に追われると、自炊する余裕がなくなってしまうことも少なくありません。疲れて帰宅した夜や、朝の慌ただしい時間に「何を食べよう」と迷う瞬間は誰にでもありますよね。そんな時に心強い存在になってくれるのが、身近で手に入るコンビニ ...