実体験 / レビュー– category –

プロテインを買ってみたものの、毎回同じ味に少し飽きを感じることもありますよね。せっかく体のことを考えて選んだのに、味に変化がないだけで、気持ちが離れてしまうのは少しもったいないことかもしれません。 実は、粉末プロテインは液体を変えるだけで...

プロテインを続けたいと思っていても、粉末タイプは味に飽きたり、シェイカーを洗う手間が負担になったりするものです。気持ちはあるのに、習慣として定着しない。そんな感覚を覚える日もあります。 そこで頼りになるのが、冷蔵庫に置いておけるヨーグルト...

忙しい日が続くと、食事が軽くなりすぎたり、気づかないうちに間食で甘いものに寄ってしまったりします。仕事や家事に追われる日ほど、食事は後回しになりがちで、あとから小腹を埋める形になることも少なくありません。そんなときに頼りになるのが、手軽...

コンビニで手軽に買えるプロテインドリンク。忙しい日常の中でも、さっと手に取れる存在です。ただ、いざ続けようと思うと、どれを選べばいいのか迷ってしまうこともありますよね。味が合わないかもしれない。甘さが強すぎたらどうしよう。持ち運びたいけ...

プロテインを取り入れたいと思っても、種類が多く、すぐに決めきれないことがあります。甘さが合わないと続きにくく、溶けにくいと準備や後片付けが負担になります。ダイエット中であれば、糖質や脂質も気になり、慎重になりやすいものです。 この記事では...

短い期間なら糖質オフ ダイエットならできるかもしれない。そう思って、1週間だけ本気で試してみました。今回は、数字だけではなく、体調や気持ちの揺れも含めて、リアルな1週間 ダイエット 結果をまとめた30代40代 ダイエット 記録です。 仕事や家事に追...

はじめて有料のダイエットアプリを使うとき、「続くかな」「本当に効果があるのかな」と不安になるものですよね。そんな迷いにそっと寄り添いながら、実際に利用して感じた操作のしやすさ、継続のしやすさ、そして体感できた効果を丁寧にレビューします。...

導入 30〜40代のダイエットをやさしく支えるアプリとは 仕事・家事・育児に追われる毎日。運動したいという気持ちはあっても、実際に時間をつくるのは簡単ではありません。そんなときに心強い味方となるのが「運動管理アプリ」です。スマホ1つで歩数や消費...

ゆるく始めて、ちゃんと続けたい。そんな気持ちで、人気の食事記録アプリを1週間ずつ試してみました。ポイントは、操作の軽さと続けたくなる仕掛け。この記事では「ダイエット アプリ 比較」や「ダイエット 管理 アプリ」を探している30代・40代の方に向け...

忙しい毎日のなかで、体重や食事を整えるのは簡単なことではありません。仕事や家事に追われるなか、食事内容をメモするだけでも負担に感じる瞬間がありますよね。続けられない理由の多くは、記録が面倒だったり、成果が目に見えにくかったりすること。そ...