実体験 / レビュー– category –

短い期間なら糖質オフ ダイエットならできるかもしれない。そう思って、1週間だけ本気で試してみました。今回は、数字だけではなく、体調や気持ちの揺れも含めて、リアルな1週間 ダイエット 結果をまとめた30代40代 ダイエット 記録です。 仕事や家事に追...

はじめて有料のダイエットアプリを使うとき、「続くかな」「本当に効果があるのかな」と不安になるものですよね。そんな迷いにそっと寄り添いながら、実際に利用して感じた操作のしやすさ、継続のしやすさ、そして体感できた効果を丁寧にレビューします。...

導入 30〜40代のダイエットをやさしく支えるアプリとは 仕事・家事・育児に追われる毎日。運動したいという気持ちはあっても、実際に時間をつくるのは簡単ではありません。そんなときに心強い味方となるのが「運動管理アプリ」です。スマホ1つで歩数や消費...

ゆるく始めて、ちゃんと続けたい。そんな気持ちで、人気の食事記録アプリを1週間ずつ試してみました。ポイントは、操作の軽さと続けたくなる仕掛け。この記事では「ダイエット アプリ 比較」や「ダイエット 管理 アプリ」を探している30代・40代の方に向け...

忙しい毎日のなかで、体重や食事を整えるのは簡単なことではありません。仕事や家事に追われるなか、食事内容をメモするだけでも負担に感じる瞬間がありますよね。続けられない理由の多くは、記録が面倒だったり、成果が目に見えにくかったりすること。そ...

忙しい日々の中で、運動を続けるのは決して簡単ではありません。仕事や家事の合間にジムへ行く余裕もなく、気づけば体を動かさない日々が積み重なってしまうこともあるでしょう。そんなときに心強い味方となるのが、自宅で気軽に使えるダンベルです。置き...

仕事や家事に追われる毎日、気づけば一日があっという間に過ぎてしまいます。運動しなければと思っても、ジムに通う時間や気力を作るのはなかなか難しいもの。そんなとき、自宅でできる「ながら運動」は心身にやさしい選択です。フィットネスバンドはその...

「運動不足を感じているけれど、時間も気力も足りない」──そんな声をよく耳にします。ステッパーは、忙しい30代・40代に寄り添う心強い味方です。テレビを見ながら、音楽を聴きながら、ちょっとした時間で体を動かせる“ながら運動”の優等生。省スペースで...

最近、お腹まわりや姿勢のゆがみが気になる…。年齢とともに体のラインや姿勢の変化を意識するようになった人も多いのではないでしょうか。けれど、激しい運動やジム通いを習慣にするのは簡単ではありません。そんな30代40代の方に支持されているのが、手軽...

仕事や家事に追われると、自分の体のことはつい後回しになってしまうものです。「少し運動しなきゃ」と思っても、ジムに通う時間を確保するのは難しいですよね。そんな忙しい30代・40代の方でも、自宅で気軽に取り入れられるダイエット方法があります。そ...